sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Vídeos - pisada pronada e supinada

A seguir estão alguns vídeos sobre pisada pronada e supinada. 

(se quiser saber mais,clique no link com o texto para ler o artigo  "pisada pronada e supinada")


  • pisada supinada ao caminhar:
Observem que em nenhum momento os pés "caem" para dentro. Eles demonstram uma rigidez a cada contato com o chão, não há mobilidade. Vejam também a angulação que os calcanharem realizam, como se estivesse apontando um em direção ao outro, formando um "v".




  • Visão lateral da pisada supinada:
O arco medial do pé esquerdo não se deforma, o que demonstra que não ocorre pronação alguma. Essa é uma característica da pisada supinada.


  • Pisada supinada na corrida:



  • pisada pronada na caminhada:
(observem que a pronação é maior à direita)
Na pisada pronada o que ocorre é uma "queda" do pé para dentro.


  • Pisada pronada na corrida:
Neste último vídeo devemos atentar a alguns momentos. A pronação é maior no pé esquerdo, e observem como o ângulo de progressão está mais aberto no pé esquerdo (ou seja, ele aponta o pé para fora, ao invés de alinhado à frente da perna).
36s até 1min: visão posterior, trote.
2m22s até 2m48s: visão posterior, corrida em maior velocidade.
3m20s até o fim: corrida na pista, vista frontal.

São apenas alguns vídeos que visam ilustrar essas alterações da pisada.

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